2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
|
588 kcal
|
지방: 13.39g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 58.43g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Myprotein Eiweißshake. 점심 식사: Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv. 저녁 식사: Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Aldi Datteltomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch. 더보기
|
안정된 체중
|