2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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2981 kcal
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지방: 103.78g | 단백질: 104.90g | 탄수화물: 316.15g.
아침 식사: Jacobs 2In1. 점심 식사: Arla Skyr Natur , Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Ottakringer Null Komma Josef, Alesto Cranberry Cashew Mix. 간식/기타: Lambertz Vital Klassik, Hofer Semmel, Ahornsirup. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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