2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1418 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 188.83g.
아침 식사: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Canderel Cankao, Poires, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Noix, Bio Village Flocons D’Avoine , Blanc d'Oeuf, Banane. 점심 식사: Sojasun Yaourt Nature, L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Épinard, Tomates Cerises, Oeuf de Caille, Soignon Chèvre Allégé, Les Crudettes Guacamole, Biocoop Farine de Blé Semi Complète T80, Potiron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf. 저녁 식사: Épinard, Tomates Cerises, Chou Rouge, Sojasun Yaourt Nature, Alfez Tahini, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Potiron, Lidl Graines de Chia, L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Arvvensis Pois Chiches Pois Chiches, Oignons Rouges, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 간식/기타: Bio la Vie Muesli Bio Croustillant Amande Vanille, Malo Fromage Blanc 0%, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fraises Surgelées, Lidl Framboise, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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