2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
|
1089 kcal
|
지방: 44.48g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 95.72g.
아침 식사: Domatesler, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Kayısı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Ciğer. 간식/기타: Armut. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|