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Guten morgen meine Lieben 🥰 genießt den Sonntag ruht euch aus und genießt das Essen auch wenn es ein bisschen mehr is an Kalorien als man soll , man lebt nur ein Mal und nicht frustriert sein wenn die Waage die nächsten Tage mehr anzeigt als erwartet wir wissen wie es funktioniert dann ist wieder Disziplin gefragt.
In diesem Sinne macht euch einen schönen Tag 💕🍀🍀
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106.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1134 kcal
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지방: 22.47g | 단백질: 82.61g | 탄수화물: 155.12g.
아침 식사: Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Roggenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Rosenkohl (Gefroren), Zwiebeln, Kania Bratensoße , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenschnitzel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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