2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 47.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1400 kcal
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지방: 45.98g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 154.67g.
아침 식사: Westminster Zitronentee. 점심 식사: Hühnersuppe. 저녁 식사: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Eistee der Grüne , Maggi Soße zu Rinderbraten, Roastbeef (Nur mager gegessen). 간식/기타: Ponthier Gekochte Maronen, Milram Dessert Soße, Milchkaffee, Apfelstrudel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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