2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1679 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 216.41g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole). 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Marmite Marmite. 저녁 식사: McCain Young & Tender, Peas, Carrots & Corn , White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Cadbury Top Deck with Mint, Low Fat Milk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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