2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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976 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 89.01g.
아침 식사: Focaccia. 점심 식사: McDonald's Coca-Cola Light (Media), McDonald's Caesar Salad Pollo alla Piastra. 저녁 식사: Certossa Gallette Mais, Certossa Gallette Mais, Mela, Insalata di Cavolo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Lidl Cioccolato Fondente 70%. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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