2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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604 kcal
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지방: 11.91g | 단백질: 43.99g | 탄수화물: 66.81g.
아침 식사: Nespresso Café , Jean Hervé Sirop d'agave , Citron, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande. 점심 식사: Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 저녁 식사: Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Prosecco. 더보기
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안정된 체중
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