2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1159 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 102.29g.
아침 식사: Brown Sugar , Espresso Coffee, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Tomatoes, Cucumber, Heinz Cocktail Sauce, Jumbo Baguette Rustique, Tuna in Oil (Canned), Gouda or Edam Cheese. 저녁 식사: Optifit Proteïne Kwark. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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