2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1200 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 87.78g.
아침 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Олейна Подсолнечное Масло , Витамин Броколли Капуста Отборная, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Магнит Салат Овощной . 저녁 식사: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде Апельсиновый Фреш, Чай с Лимоном, Салат Овощной, Виват Говядина Духовая . 간식/기타: Помело. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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