2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
|
2465 kcal
|
지방: 110.52g | 단백질: 169.57g | 탄수화물: 194.78g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо, Алтай Сыр Леаус, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками. 점심 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное , Пирожное Картошка. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|