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居然…！吃宵夜還瘦比較多……
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70 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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3123 kcal
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지방: 147.26g | 단백질: 102.12g | 탄수화물: 352.73g.
점심 식사: 棗子, 老干媽 香辣脆油辣椒, 魚餅, 地瓜葉, 麻醬麵. 저녁 식사: Costco 希臘式優格-水蜜桃百香果口味. 간식/기타: 統一 岩燒蜂蜜蛋糕, 麥當勞 (McDonald's) 金迎招財薯來堡(牛), 麥當勞 (McDonald's) 金迎招財薯來堡(雞), 麥當勞 (McDonald's) 中包薯條, 麥當勞 (McDonald's) 冰阿薩姆鮮奶茶, 咖啡, 水. 더보기
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2734 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, TV 시청 - 12 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
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