2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1571 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 187.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Подушечки Молочные, Блинчики с Мясом. 점심 식사: Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. 더보기
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1707 kcal
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운동:
청소 - 25 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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