2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1533 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 116.79g | 탄수화물: 127.37g.
아침 식사: Ярхлеб Хлеб Био Бездрожевой, Яйцо Куриное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. 점심 식사: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 저녁 식사: Barilla Спагетти #1, Русское Море Кета на Пару. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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