2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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687 kcal
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지방: 23.97g | 단백질: 33.48g | 탄수화물: 86.42g.
아침 식사: Чай с Лимоном, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Сыр Фета, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ратимир Котлеты по-Домашнему , Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Клубника, Бананы. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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