2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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986 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 60.56g.
아침 식사: 熱奶咖啡, 炒雞蛋(整個), Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 炒花菜, 花椰菜, 全聯 豬梅花肉, 中華 雞蛋豆腐, 好菇道 鴻喜菇. 저녁 식사: 韓式泡菜, 中華 雞蛋豆腐, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮). 간식/기타: 杜老爺 瑞士巧克力冰淇淋, 元本山 味付海苔 (2,3克). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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