2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
1546 kcal
|
지방: 50.57g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 185.83g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Latte, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Ceci, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, De Cecco Spaghetti Integrali, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodorini, Coop Filetti di Merluzzo, Conad Pane Integrale a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Cameo Ciobar, Parmigiano (in Pezzi), Caffè Espresso, Mele Golden Delicious. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|