2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
4104 kcal
|
지방: 160.83g | 단백질: 238.90g | 탄수화물: 415.43g.
아침 식사: Клюквенный Сок, Жареная или Запеченная Курица, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Болгарский Перец. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3-D, То, Что Надо! Клюквенный Морс, Помидоры, Свинина Тушеная, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: То, Что Надо! Клюквенный Морс, Белый Хлеб. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|