2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1057 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 74.66g.
아침 식사: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Frito-Lay Nut Harvest Sea Salted Whole Cashews. 저녁 식사: Chicken Stock , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Country Crock Light Butter, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Gutzy Gutsy Energy Fruits, Activia Blueberry Yogurt, Volpi Genova Salame. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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