2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1608 kcal
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지방: 104.05g | 단백질: 42.81g | 탄수화물: 141.69g.
아침 식사: Cheese Gallery Cheddar, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Растительное Масло, Смешанные Орехи, Свекла Вареная. 점심 식사: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Смешанные Орехи, Свекла Вареная. 저녁 식사: Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Тушеные Овощи, Finn Crisp Хлебец Ржаной . 더보기
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2547 kcal
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운동:
사우나 - 2 시간, 이소라 - 43 분, 휴식 - 13 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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