2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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4507 kcal
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지방: 115.19g | 단백질: 343.16g | 탄수화물: 507.73g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. 점심 식사: Dymatize Vanilla Whey, Great Value Raisins, Bananas, True Nutrition Karboload - Watermelon. 저녁 식사: Great Value Vegetable Medley, Usda Choice Flank Steak. 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, Kokuho Rose Sushi Rice, Olive Oil, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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