2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1235 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 106.30g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Kiwi. 점심 식사: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Bacon Fume, RichesMonts Raclette Classique. 저녁 식사: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Pain, Soupe de Légumes. 간식/기타: Compote de Pommes Non Sucrée. 더보기
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4064 kcal
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운동:
TV 시청 - 9 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 읽기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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