2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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755 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 32.73g | 탄수화물: 59.52g.
아침 식사: Rücker Alt-Mecklenburger, Kirschtomaten, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Du darfst Leichte Butter, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Gurke (Geschält). 저녁 식사: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 더보기
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2521 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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