2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1226 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 119.24g.
아침 식사: Panqueca de Banana. 점심 식사: Liza Maionese tipo Caseira, Frango Grelhado, Ovo, Cenouras, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, O Fuê Bolo Nega Maluca. 간식/기타: Uvas-Passas (sem Sementes), Damasco Seco, Melancia. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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