2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
2281 kcal
|
지방: 60.82g | 단백질: 122.27g | 탄수화물: 309.66g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Oltermanni Сыр 17%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вешенки, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Зао Хлеб Лаваш Кавказский. 점심 식사: Роллы. 저녁 식사: Банан, Oltermanni Сыр 17%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бананы, Грейпфрут. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Махеевъ Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|