2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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2494 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 164.26g | 탄수화물: 338.53g.
아침 식사: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Colle Maggio Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Consilia Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Valfrutta Mix Mediterraneo, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia. 저녁 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cavolfiore, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Gran Mix Grattugiato, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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