2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
1849 kcal
|
지방: 81.98g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 139.09g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, NL International Дрейнэффект. 점심 식사: Пшеничная Крупа, Союз Пищепром Хлеб Атлант, Сливочное Масло, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Подовинновское Молоко Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Фруктоза. 저녁 식사: Союз Пищепром Хлеб Атлант, Помидоры, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. 간식/기타: Печень Куриная в Сметане, Макароны с Маслом, Подовинновское Молоко Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|