2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
2038 kcal
|
지방: 91.91g | 단백질: 93.07g | 탄수화물: 208.93g.
아침 식사: Призма Яблоко Ред Делишес, ВкусВилл Кленовый Сироп, Аю Дух Леса Мука Кедровая, Сахар, Белая Мука, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо (Целое), Избенка Творог с Наполнителем Клюква Двухслойный. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. 저녁 식사: Global Village Оливки с Анчоусом, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас, Delicados Тортилья Пшеничная, ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом, Избенка Творожник с Какао и Миндальной Стружкой. 간식/기타: Красный Октябрь Конфета Каракум. 더보기
|
|
2431 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|