2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1838 kcal
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지방: 85.44g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 142.27g.
아침 식사: Coop Naturaplan Bio Jogurt Nature Bifidus , Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Lätta Halbfettmargarine, Cappuccino. Second Breakfast: Glühwein. 점심 식사: Migros Cherrytomaten, Thomy Senf Mild, Coop Holzofenbrötli Oliven/Peperoni, Cornatur Bratwurst. Afternoon Tea: Cappuccino. 저녁 식사: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Migros Kräuterbutter, Beyond Meat Beyond Burger, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Beyond Meat Beyond Burger. 간식/기타: Prosecco. 더보기
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780 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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