2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1473 kcal
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지방: 75.03g | 단백질: 126.06g | 탄수화물: 49.91g.
아침 식사: Ei, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Kaffee. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. 저녁 식사: Olivenöl, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate. 간식/기타: Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Milfina Butter, Ei, Verla Magnesium Verla 300. 더보기
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2017 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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