2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1460 kcal
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지방: 87.75g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 83.27g.
아침 식사: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Помидоры, Молочное Дело Творобушки, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Heidi Сыр Тет Де Муан, Фруто Няня Пюре Морозные Ягоды. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Меридиан Икра Лососевая, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Коломенское Батон Нарезной. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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