2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1247 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 158.81g.
아침 식사: Clever Мед Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. 점심 식사: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Селедка, Картофель Отварной. 저녁 식사: Яблоко Айдаред, Елизавета Хлебцы Ржаные, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Капуста Тушеная с Грибами, Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авида Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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