2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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542 kcal
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지방: 14.23g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 28.45g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Myprotein Eiweißshake. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Aldi Knäckebrot Sesam, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett. 저녁 식사: Aldi Hähnchen Steaks Curry. 간식/기타: Tassimo Cappuccino. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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