2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
1789 kcal
|
지방: 76.42g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 200.60g.
아침 식사: Яблочное Варенье, Брест Литовск Сметана 20%, Сырники с Изюмом. 점심 식사: Му-Му Напиток Клубничный, Му-Му Салат Капустный, Му-Му Шашлык из Курицы. 저녁 식사: Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сибирский Кедр Мармелад Ягодень с Малиной, Смородиной, Черникой. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|