2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
1232 kcal
|
지방: 40.02g | 단백질: 144.91g | 탄수화물: 65.87g.
아침 식사: Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Красная Цена Хрен Столовый, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 저녁 식사: Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Приневское Шампиньоны Свежие, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Лента Форель Эко Карельская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. 간식/기타: Eatforfit Пастеризованный Белок, Мандарины, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|