samassa mennään. pääasia ettei ole noussut. liikkuminen ollut niin vähäistä kun olen sairaslomalla.
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
1526 kcal
|
지방: 32.47g | 단백질: 11.84g | 탄수화물: 58.68g.
아침 식사: Ingmariini Ingmariini, Pirkka Siemennäkkileipä. 저녁 식사: Viini (Sauvignon Blanc). 간식/기타: Klementiinit. 더보기
|
안정된 체중
|