18 Ocak Cumartesi Sabah Aç Karnına +
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63.3 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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524 kcal
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지방: 19.33g | 단백질: 22.97g | 탄수화물: 69.20g.
아침 식사: Mandalina, Elma. 점심 식사: Yeşil Zeytin, Elma, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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