2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1586 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 179.09g.
아침 식사: Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Семушка Кедровые Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Минтай Жареный, Картошка Вареная. 저녁 식사: Минтай Жареный, Картошка Вареная. 간식/기타: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Черничные Хлебцы. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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