2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1062 kcal
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지방: 55.83g | 단백질: 34.84g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: Potato Salad , Woolworths Creamed Spinach, Egg (Whole) . 점심 식사: Kiri Medium Fat Cream Cheese, Brown Bread, Woolworths Butternut Soup, Brown Bread, Tuna mayonnaise. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Whole Wheat Crackers . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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