Ranger 1966님의 저널, 2020년 01월 18일

Guten Morgen meine lieben 🥰 das war ja mal nichts mit ausschlafen Melly hat mich wach gemacht weil Frauchen auf die Arbeit muss
106.3 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 18.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
1196 kcal 지방: 14.81g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 144.67g.   아침 식사: Mischkornbrot, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Tomaten, Parmesan (Gerieben), San Fabio Gehackte Tomaten , Vollkornnudeln. 간식/기타: Pringles Hot Paprika Chilli, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
3441 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️☕ 
2020년 01월 17일 작성이: Levka...

     
 

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