2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1306 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 106.70g | 탄수화물: 109.23g.
아침 식사: Сыр Российский, Чебаркульская Птица Ветчина Куриная , Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Куриное Филе на Гриле, Макароны Жареные. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Помидоры, Мандарины. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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