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😁77,9 Kg 😁 200 g weniger.💪💪😍👍👍👍
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77.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1367 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 103.43g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Knoblauch, REWE Beste Wahl Borettane Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Tilsiter, K-Classic Jamon Serrano Schinken. 점심 식사: Likör, Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Gekochtes Sauerkraut, Schweinshaxe. 더보기
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3213 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 쇼핑 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 7 분, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 43 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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