2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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901 kcal
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지방: 25.93g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 120.37g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Labu Dimasak, Tahu, Bawang Bombay Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Teriyaki, Nasi Putih. 저녁 식사: Bawang Bombay Dimasak, Saus Teriyaki, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. 간식/기타: WRP Cookies, Pisang, Ubi Jalar (Manis). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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