2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
2097 kcal
|
지방: 85.43g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 257.59g.
아침 식사: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Кофе, Оливковое Масло, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Восход Хлеб Народный. 점심 식사: Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 저녁 식사: Бахетле Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Чудесница Соус Майонезный Классический, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Обережье Творог 5%. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Инской Снек с Яблочной Начинкой, Оладьи на Сметане. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|