2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
1426 kcal
|
지방: 63.28g | 단백질: 109.67g | 탄수화물: 102.38g.
아침 식사: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Овощное Рагу с Курицей, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творожная Запеканка, Чай с Молоком, Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: 365 Дней Тарталетки Оригинальные, Мандарины, Чай с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творожная Запеканка, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Горбуша. 간식/기타: Груша, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, The Cheese Mag Творожный Сыр с Кедровым Орехом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|