2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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2624 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 359.48g | 탄수화물: 198.33g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: クルミ, ささみ, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, セブンイレブン さば水煮缶詰. 간식/기타: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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