2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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713 kcal
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지방: 26.25g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 53.74g.
아침 식사: Köy Ekmeği, Kavurmalı Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Havuç, Zeytin, Lor Peyniri. 점심 식사: Pancarlı Roka Salatası, Yaprak Sarma, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). 더보기
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680 kcal
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운동:
하이킹 - 50 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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