|
День 1.
Очень сложно не пить сразу после еды.
Хочется пирожков.
Пока питание терпимо, знаю, что потом будет тяжелее. Надеюсь в этот раз не сорвусь.
Говорят, нужно сфотать себя в белье и посмотреть на результат. Но мне хватило фотографии нашей редколлегии в газету... жирная тётка с огромными жирными руками. Я чудовищно выгляжу. И я нормально к этому отношусь, и муж мой тоже, но это не хорошо. Крайне не хорошо.
ОГ 98
ОТ 82
ОБ 103
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1075 kcal
|
지방: 47.94g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 110.97g.
아침 식사: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макфа Хлопья Овсяные. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Грибной. 저녁 식사: Пятерочка Помидоры, Омлет с Молоком. 간식/기타: Тыквенные Семечки, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
|
 댓글
Капец)) у меня 103 ,80,105 рост 162 вес 69 считаю, что выгляжу очень даже неплохо )))) хотя и хочу скинуть 10кг.
2020년 01월 18일 작성이: Елена 1384
|
Мои параметры примерно такие же, но я поменьше ростом - 160 см. И меня, честно, не обрадовала фотография в нашей газете. Я думала я неплохо выгляжу. Ну да, складки на спине мне не видны... Но месяц назад сосед сказал мне, что я толстая. Тогда я засомневалась, а не пора ли... Но фото все решило.
Давайте идти по пути - 10 кг вместе?😀
2020년 01월 18일 작성이: tirleith
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|