2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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4238 kcal
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지방: 136.39g | 단백질: 354.11g | 탄수화물: 388.24g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. 점심 식사: Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Old Fashioned Oats. 저녁 식사: Usda Choice Flank Steak. 간식/기타: Pea Soup, Olive Oil, Kroger Walnut Halves & Pieces, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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안정된 체중
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